Презентация проекта, защита диплома, публичный доклад – как произвести впечатление?
Несколько советов как вести себя на публичных выступлениях.
Эти советы могут понадобиться и студенту, и молодому или не очень специалисту, вообще любому человеку. Они просты, но помогут со временем научиться чувствовать себя уверенней на публике, будь то презентация вашей работы научному совету, или годовой отчет о проделанной работе в вашей организации, защита диплома, открытый урок или попытка произвести впечатление в новой компании.
Первое впечатление бывает самым верным. Оно редко подводит людей. Безупречный внешний вид, отточенная речь для защиты диплома, уверенное поведение – все работает на первое впечатление и установление контакта с собеседником или аудиторией. Можно даже заказать профессиональному писателю отличную речь, написать диплом на заказ. Все это можно подготовить и отрепетировать Но есть еще кое-то, что не стоит выпускать из вида, будучи в центре внимания публики.
Это жесты и мимика.
Они нередко кричат о вас, вступая в противоречие с тем, что вы говорите. Создают диссонанс, не дают возможности воспринять вас целостно и однозначно.
В этом случае много проделанной вами подготовительной работы – первоклассная презентация, безупречное написание диплома, подготовленный урок – могут не произвести должного (и вполне заслуженного) впечатления.
Именно жесты могут выдать в человеке его «скрытые намерения» или тайные мысли. Корни этой «разговорчивости» берут свое начало из тех времен, когда понятие устной речи еще не появилось. Единственной возможностью понять друг друга, доступным способом общения был язык жестов. Модная и раскрученная теперь практика расшифровки жестов и мимики берет свое начало именно из тех времен. Часто в своем волнении мы не контролируем своих жестов, не можем уследить за мимикой, выражением лица.
Помочь в этой ситуации, как в любом деле, если вы хотите достичь успеха, может только тренировка. Причем тренировка поможет не только управлять собой, но и научиться «читать» чужие мысли.
Стать в этой области настоящим профессионалом, таким как доктор Лайтман из сериала «Теории лжи» вам однозначно не удастся.. Но приобрести небольшую практику совсем не помешает. Не смотря на то, что в фильме преобладает художественный вымысел, в основе его лежит настоящая известная научная теория. Если вам предстоит написание диплома по психологии, то чем не тема для него? Или при желании вы можете заказать диплом по психологии в нашем агентстве.
Так вот, если не брать во внимание все тонкости и премудрости этой теории, то для обычного человека вполне достаточно следовать некоторым советам.
Следите за ногами:
если вы стоите – не топчитесь на месте, не раскачивайтесь, не выписывайте пируэтов, если вы сидите – не возите ногами под столом, не поджимайте, не кладите нога на ногу. Жест нога на ногу допустим между равными по своему статусу людьми или же в дружеской компании.
Следите за руками:
правильные умеренные жесты придадут вашей речи дополнительную эмоциональную окраску. Расслабленная естественная поза, несимметричное положение рук. Лучше, если ваши руки видны - держите их над столом. Забудьте про карманы, если вы не хотите выразить свою агрессивность слушателю. Руки в карманах к тому же дурной тон, вспомните запреты мамы. Также отрицательное отношение к собеседнику выражают скрещенные на груди руки. Если вы заметили, что ваш собеседник (оппонент) скрестил на груди руки, да еще при этом в паре с переплетенными ногами – знайте, что «достучаться» до него вам будет сложно, он не хочет услышать ваши предложения, более того, сам факт разговора ему просто не приятен.
Следите за положением головы:
За своей позой. Склоненная на бок голова, ссутуленность являются признаками вашей покорности и слабости.
Не забывайте о зрительном контакте.
Если собеседник смотрит на вас во время разговора, то, скорее всего, ваши слова его заинтересовали. Не бойтесь и вы смотреть в глаза своему слушателю.
Рукопожатия.
При встрече рукопожатие может определить ваше отношение к собеседнику и задать тон предстоящей беседе. Поэтому при рукопожатии не прилагайте чрезмерного усилия, которое воспримется как агрессивность. Напротив, безвольное и вялое рукопожатие скажет о вашей неуверенности, слабости, готовности уступить.
Отдельно нужно сказать о лице. Не даром считается, что наши мысли написаны у нас на лице. Во время разговора, доклада перед слушателями, думайте о предмете разговора с позитивной стороны. Репетируйте свою речь перед зеркалом или видеокамерой. Вам понадобится не так много времени, чтобы научиться контролировать свою мимику.
В каждом деле нужна тренировка. Но обычно дело того стоит. Если вы хотите, чтобы завершение вашего труда публичным выступлением выглядело достойно и красиво, придется приложить усилия. И тогда презентация себя потенциальному работодателю после долгого и непростого обучения, защита диплома, завершающая интересное и творческое написание диплома, станут именно такими как вы ожидаете.
Статьи по теме:
